抑鬱症是可以預防的。對病情嚴重抑鬱症患者的生育加以控制，可以防止後代遺傳抑鬱症。
抑鬱症,特別是其主要類型,有躁狂抑鬱交替發作的雙相型抑鬱,其根本發病原因未明.所以目前還談不上有效的病因預防它不像染病那樣,通過切斷傳染源,打預防針增加機體抵抗力,就可以防止疾病發生,但預防工作也並非完全無所作爲,現代醫學不僅可以幫助病人“走出抑鬱陰影”.而且可以告訴人們怎樣防止其發生,各個年齡的軀體疾病,酗酒,吸毒,亂用藥等不良生活方式,都可以導致抑鬱發病.那麼,防止這些“體因性”的因素侵害人體,保持身體健康,就可以減少抑鬱症的發生.因此身體內臟疾病患者,外科手術以及有嚴重慢性疾病的人.都應作爲抑鬱症預防重點人羣.由於精神刺激引起的一大組“心因性”抑鬱症,應該說是能有效預防,人生在世不可能不碰到外來刺激,不會沒有一點心理矛盾,從根本上消除刺激源,那只好增強對刺激的抗力,加強心理免疫的能力,從而大大降低心因性抑鬱症的發病率.即使對於“內因性抑鬱症”,醫學也不是完全無能爲力的.預防工作可以從“優生優育,改善素質;敏銳發展.及早治療;鞏固康復.防止復發”這三個方面着手.
優生優育 改善素質
許多家庭都很關心抑鬱症病人能否生兒育女,常問這樣的問題.當然,現在還沒有立法強制規定這類患者不能生育.但從醫學的觀點看：內因性抑鬱症患者生育要加以控制,若家屬中不止一個抑鬱症患者,或是高發家系,那遺傳傾向就很明顯;躁狂抑鬱性情感障礙與精神分裂症之間有交叉遺傳,抑鬱症患者與其他精神病人結婚.較一方患病的,遺傳機率明顯增加,夫婦雙方都患有遺傳傾向的精神病,以絕育爲宜,不能生兒育女.目前,我國已把躁狂抑鬱症歸入與遺傳有關之疾病;內因性抑鬱症不論有無躁狂發作,也應視爲與遺傳有關的疾病.提倡優生,對改善人口素質有極其重要的意義,對遺傳病患者已列入產前檢查的項目,必須按“計劃生育”政策,執行生育檢查的規定.經優生,遺傳諮詢,尊重有關專家的意見,切莫盲目行事.
抑鬱症患者應該學會保持樂觀的心情，不要鑽牛角尖，不要對未發生的事過於憂鬱，那麼抑鬱症將能自我調理痊癒。
